Buah hati merupan anugrah terindah dari yang maha kuasa, yang dititipkan kepada sepasang sejoli yang di sebut orangtua. Sebagai titpan dari tuhan sudah seharusnya kita rawat dan jaga dengan sebaik-baiknya. Nah untuk membantu pperkembangan si kecil, kita harus memperhatikan asupan makanannya. Karena 10 tahun pertama adalah masa di mana kita harus memperhatikan dengan benar. Makanan yang tepat akan membuat anak lebih cerdas kognitif dan motoriknya.
Nah makanan apasih yang baik untuk perkembangan buah hati anda?? Seperti yang di langsir dari Magforwoman, ini nih makanan yang super untuk perkembangan otak dan motorik anak-anak anda cekidoooot
1. Bayam
2. Nasi merah
Nasi merah adalah makanan yang tidak kalah penting, selain memilki kandungan vitamin yang tinggi, nasi merah juga sangat baik untuk mengasah kemampuan kognitif anak. Kandungan mineral penting dalam nasi merah berperan penting untuk perkembangan sang buah hati. Di bandingkan dengan nasi putih kandungan gula di dalam nasi merah juga lebih minimal untuk berjaga-jaga agar anak anda terhindar dari bahaya obesitas dini.
3. Bawang putih
Bawang putih adalah bumbu pelengkap yang siap meyulap masakan menjadi sangat lezat. Namun teryata tidak sampai di sana keajaiban bawang putih, tetapi juga memberikan anak-anak anda daya tahan tubuh yang lebih baik. Karena bawang putih memilki senyawa yang berkhasiat menjernihkan otak dari strees. Sehingga buah hati anda mampu lebih berkonsentrasi.
4. Minyak ikan
Minyak ikan sudah tidak asing lagi di kalangan para bunda, tentu karena memilki kandungan asam lemak -3 sangat baik untuk jantung dan perkembangan otak anak. Asam lemak omega-3 dan kandungan lemaknya yang cukup rendah dapat membantu menguatkan kinerja memori otak sehingga anak dapat belajar dengan lebih efektif.
oleh karena itu para bunda selalu rajin memberikan asupan bergizi ini kepada buaah hatinya.
Nah itu adalah beberapa tips yang wajib anda lakukan, untuk menjaga dan memelihara kesehatan buah hati anda, Semoga Bermanfaat.